Välkommen till Life Kinetik Fun!
Viktig information
Inledning
Om hjärnan
Life Kinetik bygger på / består av
Synaptiska modellen
Dopaminets betydelse för lärande
Hänger du med? Kort repetition om hjärnan och grunderna i Life Kinetik.
Träningsområden
Rörelseändring, Rörelsemönster och Rörelseflöde
Hänger du med? Kort repetition om Life Kinetiks träningsområden.
Effekter av träningen
Demens
Bra att ha koll på inför genomgång av övningarna
PASS 1 - Övningsbeskrivningar (3 sidor)
PASS 1 - övning A: Svajande
PASS 1 - övning B: Överkorsande rörelser
PASS 2 - Övningsbeskrivningar (3 sidor)
PASS 2 - övning A: Parallellboll
PASS 2 - övning B: Luftfigurer
PASS 3 - Övningsbeskrivningar (3 sidor)
PASS 3 - övning A: Luftfigur + Bollkast
PASS 3 - övning B: Svängande duk + Huvudrörelser
Hänger du med? Kort repetition om träningen och genomförandet.
Lycka till! Kontakta oss gärna.
Hjälp oss genom att svara på några frågor
Life Kinetik Fun - Online
I Life Kinetik Fun erbjuder vi grundläggande teori om träningsmetoden samt möjligheten att testa rollen som Life Kinetik-tränare med din familj.
Detta är ett digitalt upplägg och ett bra alternativ för dig som är nyfiken på Life Kinetik men ännu inte bestämt dig för att gå vår 3-dagars grundutbildning (länk).
Life Kinetik Fun innehåller grundläggande teori samt genomgång av praktiska övningar. Den teoretiska delen består av flera korta avsnitt om träningsmetoden och grunderna i träningen medan den praktiska delen består av videoinstruktioner och genomgång av de olika övningarna i träningspassen.
Tanken är att deltagare på Life Kinetik Fun ska kunna genomföra träningsupplägget med sin familj.
Målgrupp
Alla som är nyfikna på och vill lära mer om Life Kinetik.
Om du är nyfiken på Life Kinetik och funderar på att utbilda dig till licensierad tränare är detta ett perfekt första steg för att testa rollen som Life Kinetik-tränare med din familj.
Idrott
Tränare, fystränare, målvaktstränare, fysioterapeut/sjukgymnast, coach eller ledare som vill ligga i framkant och funderar på att komplettera nuvarande kompetens med en träningsmetod som påverkar det som styr allt – hjärnan!
Skola / Förskola
Lärare, pedagog eller resurspersonal som är nyfiken på att komplettera det pedagogiska arbetet med en träningsmetod som är rolig och samtidigt utvecklar barnens/ungdomarnas koncentrationsförmåga, inlärning och kreativitet.
Seniorverksamhet
Aktiveringskonsulent, äldresamordnare, anhörig eller person som arbetar med hälsofrämjande insatser för den äldre generationen. Life Kinetik Fun ger möjlighet att prova träningen i hemmet.
Hälso- och friskvård / Sjukvård
Fysioterapeut/sjukgymnast, coach, personlig tränare eller terapeut som träffar personer som kan ha nytta av hjärnträning, parallellt med behandling eller rehab.
Licensierad Life Kinetik-tränare
Redan utbildade Life Kinetik-tränare (som av olika anledningar inte genomfört så mycket träning) kan använda Life Kinetik Fun som en inspirationskälla och/eller uppfräschning av gamla kunskaper.
Förkunskaper
Inga förkunskapskrav.
Innehåll
Life Kinetik Fun inleds med grundläggande teori och avslutas med praktisk träning. Innehållet presenteras genom bildspel och videoinstruktioner. Vi går bland annat igenom:
Hjärnan i teorin: Hjärnans anatomi, vad som sker i olika delar och områden. Life Kinetiks arbetsmodell för träning av hjärnan.
Kinetik/rörelse: Flexibel kroppskontroll. Grundläggande teori och praktik för träning inom områdena rörelseändring, rörelsemönster och rörelseflöde.
Träningsprogram: Ett 3-veckors träningsupplägg (utskriftsvänligt) som ger dig möjligheten att träna din familj. Den praktiska delen består av videor där vi visar, instruerar och förklarar hur träningen går till i de olika övningarna. Vid de praktiska genomgångarna får du också rikligt med tips och variationer som gör att du kan förlänga träningsperioden till 6-9 veckor beroende på utvecklingen hos den/de du tränar.
Omfattning
Teoretisk del: Ca. 60 minuter fördelat på 9 videos (avsnitt).
Praktisk del: Ca. 80 minuter fördelat på 6 videos (övningar). Nedladdningsbara övningsbeskrivningar (pdf) som beskriver 6 övningar med ett stort antal variationer.
Deltagare på Life Kinetik Fun har tillgång till samtliga delar av innehållet i 6 månader efter köpet.
Kostnad
1 875 SEK inklusive moms.
Betalar du med kreditkort får du tillgång till Life Kinetik Fun direkt efter genomförd betalning. Du loggar då in med det användarnamn och lösenord du valt.
Vill du hellre betala via din internetbank eller med Swish? Då mailar du namn, telefonnummer och postadress till [email protected], så skickar vi en faktura med betalningsalternativ via e-post. När vi registrerat din betalning skickar vi en personlig engångskod som du kan logga in med utan att behöva uppge dina kortuppgifter.
OBS! Utbildar du dig till Licensierad Life Kinetik-tränare (3 dagar) inom 6 månader efter att du köpt Life Kinetik Fun rabatterar vi priset för tränarutbildningen med hela beloppet du betalat för Life Kinetik Fun. Detta gäller även för tidigare utbildade tränare som önskar gå en uppdateringsutbildning (länk).
Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss gärna på [email protected].
(Life Kinetik Fun is a Swedish production. Audio, text and information is only available in Swedish language.)
Röster om Life Kinetik Fun
Träningsmaterial
För enkelhetens skull har vi i Life Kinetik Fun valt övningar som kräver minimalt med träningsmaterial. Vissa övningar kräver inget material men vid några behövs 1-2 små bollar och/eller 1-2 ”dukar”. Använd det du har tillgängligt. Det finns alltså inget krav på att du behöver en viss typ av boll eller ”tygduk”.
Vill du köpa samma typ av träningsmaterial som används i de olika övningarna i Life Kinetik Fun finns det möjlighet att beställa vårt enkla tränings-kit. Det består av 2 st Edu-bollar + 2 st dukar och kostar 200 kr (inklusive moms och frakt). Erbjudandet gäller endast för personer som har köpt Life Kinetik Fun.
Du beställer tränings-kit genom att maila [email protected].
Ange då:
